Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych. Gabinet we Wrocławiu i spotkania online.
Napisz wiadomość- Konsultacja wstępna
- 50 minut
- 200 zł
- Sesja psychoterapii
- 50 minut
- 240 zł
W nagłym kryzysie zadzwoń, całą dobę:
O mnie
Jestem Aleksandra Wiercińska, psycholożka i psychoterapeutka. Pracuję z dorosłymi, w gabinecie we Wrocławiu i online.
Nie dam Ci gotowej rady na życie. Pomogę Ci zobaczyć, co się z Tobą dzieje i skąd się to bierze, a potem razem sprawdzimy, co możesz z tym zrobić.
Uczyłam się w nurcie psychodynamicznym, ale nie trzymam się jednej szkoły. Czasem rozmawiamy o dzieciństwie, częściej o tym, co wydarzyło się w tym tygodniu. Nie ma jednego scenariusza.
Mówię po ludzku, bez żargonu. Jeśli użyję słowa, którego nie rozumiesz, zapytaj. Jeśli czegoś nie chcesz opowiadać, nie musisz.
- Wykształcenie
- Psychologia, studia magisterskie ukończone w 2012 roku.
- Szkolenie
- Cztery lata szkoły psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, w tym własna terapia.
- Doświadczenie
- Od 2016 roku pracuję z dorosłymi: w poradni zdrowia psychicznego i w szpitalu dziennym, a od 2023 roku we własnym gabinecie.
- Superwizja
- Co miesiąc omawiam swoją pracę z doświadczoną terapeutką. Nie podaję tam Twoich danych.
- Języki
- Polski i angielski.
Jak pracuję
Czego nie robię
- Terapii par i rodzin
- Pracy z dziećmi i młodzieżą
- Diagnoz, opinii dla sądu i zaświadczeń
- Leczenia lekami: nie wypisuję recept, to zadanie psychiatry
- Pomocy w nagłym kryzysie
Spotykamy się raz w tygodniu, w tym samym dniu i o tej samej godzinie. Jedno spotkanie trwa 50 minut.
Regularność ma znaczenie. Zmiany, o które Ci chodzi, zwykle widać po kilku miesiącach, a nie po kilku spotkaniach. Dlatego nie obiecuję szybkich efektów.
Przyjście
pierwsze 10 minut
Co się wydarzyło od ostatniego razu i z czym dziś przychodzisz.
Rozmowa
następne 35 minut
To, co jest dla Ciebie najważniejsze tego dnia. Tu jest najwięcej ciszy i najwięcej pracy.
Domknięcie
ostatnie 5 minut
Co zabierasz ze sobą i co chcesz sprawdzić do następnego spotkania.
Nie ustalam z góry, ile potrwa terapia. Co kilka miesięcy robimy przerwę na podsumowanie: czy to, co robimy, Ci pomaga i czy chcesz to kontynuować. Możesz skończyć w każdej chwili, wystarczy, że powiesz o tym na spotkaniu.
Z czym do mnie przychodzą
- Lęk, napady paniki, ciągłe napięcie
- Obniżony nastrój i brak chęci do czegokolwiek
- Wypalenie zawodowe i przeciążenie
- Trudności w bliskich relacjach
- Żałoba i inne straty
- Zmiany, które przestawiają całe życie: rozstanie, przeprowadzka, dziecko, utrata pracy
- Poczucie, że coś jest nie tak, choć trudno to nazwać
Cennik
Przy stałych spotkaniach raz w tygodniu miesiąc kosztuje:
- cztery spotkania
- 960 zł
- pięć spotkań
- 1200 zł
Płacisz za spotkanie, nie za pakiet. Nie ma opłat dodatkowych.
Konsultacja wstępna
Poznajemy się i sprawdzamy, czy mogę Ci pomóc.
50 minut
200 zł
Sesja psychoterapii
W gabinecie albo online, w tej samej cenie.
50 minut
240 zł
Sesja w obniżonej cenie
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej.
50 minut
150 zł
- Płatność
- Płacisz po spotkaniu: w gabinecie kartą, BLIKIEM lub gotówką, przy spotkaniu online przelewem lub BLIKIEM. Na życzenie wystawiam rachunek.
- Odwołanie spotkania
- Spotkanie możesz odwołać lub przełożyć bezpłatnie do 24 godzin przed terminem. Później płacisz za nie w całości, bo ten termin zostaje dla Ciebie zarezerwowany.
- Obniżona cena
- Mam dwa miejsca w tygodniu w cenie 150 zł, dla osób, które się uczą, mają niskie dochody albo przechodzą trudny moment finansowy. Napisz o tym w wiadomości. Niczego nie musisz udowadniać.
- NFZ
- Spotkania nie są refundowane. Bezpłatną pomoc dla dorosłych, bez skierowania, znajdziesz w Centrach Zdrowia Psychicznego. Więcej: pomoc w kryzysie i poza nim.
Pierwsza wizyta
W gabinecie
Drugie piętro, bez windy. Domofon: 6. Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby usiąść i odetchnąć. Dla osób, które nie wejdą po schodach, proponuję spotkania online.
Online
Spotykamy się przez zwykły link do wideorozmowy, bez instalowania programów. Link wysyłam dzień wcześniej. Potrzebujesz pokoju, w którym nikt nie będzie przeszkadzał, i słuchawek, jeśli mieszkasz z innymi.
Pierwsze spotkanie to rozmowa, nie egzamin. Nie musisz się przygotowywać ani przynosić skierowania.
Piszesz do mnie
Kilka zdań wystarczy: z czym przychodzisz i czy wolisz gabinet, czy spotkanie online. Nie musisz opisywać wszystkiego.
Odpowiadam
W ciągu dwóch dni roboczych, zwykle szybciej. Proponuję dwa lub trzy terminy konsultacji. Jeśli nie mam wolnych miejsc, napiszę o tym od razu i podpowiem, gdzie szukać dalej.
Spotykamy się
Konsultacja trwa 50 minut. Opowiadasz, co Cię do mnie sprowadza, a ja pytam o sen, pracę, bliskich i o to, jak do tej pory radzisz sobie z trudnościami. Mówię też, jak pracuję i czego możesz się spodziewać. Czasem jedno spotkanie nie wystarcza. Wtedy umawiamy drugą konsultację w tej samej cenie.
Decydujesz
Nie musisz odpowiadać na miejscu. Jeśli chcesz kontynuować, ustalamy stały termin. Jeśli nie, nic się nie stało. Na prośbę wskażę inne miejsca i innych terapeutów.
Napisz do mnie
Odpowiadam w ciągu dwóch dni roboczych.
Nie podaję numeru telefonu. W czasie spotkań nie odbieram, a wiadomość możesz napisać wtedy, gdy masz na to siłę.
Godziny pracy
- poniedziałek-czwartek
- 9:00-19:00
- piątek
- 9:00-13:00
Soboty i niedziele: bez spotkań.
Wiadomość jest gotowa, ale nie została wysłana
To strona przykładowa, więc nic nie zostało wysłane.
W prawdziwym gabinecie odpowiedziałabym w ciągu dwóch dni roboczych.
Jeśli potrzebujesz pomocy teraz
Nie jestem służbą ratunkową i nie odbieram telefonów w czasie spotkań. W nagłej sytuacji nie czekaj na odpowiedź ode mnie. Zadzwoń tutaj.
Wszystkie numery i informacje- 112
Numer alarmowy
Zagrożenie życia lub zdrowia, także gdy ktoś próbuje się zabić.
całą dobę
- 800 70 2222
Centrum Wsparcia dla dorosłych w kryzysie psychicznym
Rozmowa z psychologiem, także gdy nie wiesz, co się z Tobą dzieje.
całą dobę, bezpłatnie
- 116 123
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
Dla osób w kryzysie emocjonalnym, także anonimowo.
całą dobę, bezpłatnie
- 116 111
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Dla osób poniżej 18 lat, także anonimowo.
całą dobę, bezpłatnie